つっても一食抜くとかすると逆に太るのが血糖値の不思議。
もう自炊に飽きてきてるので、正直お菓子とか食べてプロテインとかで一食誤魔化すとかする方が良いのかもだけど、夏バテがより進行しすぎそうで悩み。
暑いから腹立つのでむしろランニングでもしてきてやろうか。
スパイファミリー面白いからネカフェでいつか一気読みしとかないとな。
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