糖質オフ

先日、ご飯をオフったら1日1300カロリーを切った。

カロリー切らないと落ちないから。

まあビタミンは確保してるけど。

むしろ太ってた頃の食事でよくあの程度の肥満で抑えられてたなと今は思う。

減量難しい。