今年は例年で初めて一切暴食しない人生初の正月かもしれん。
あと、途中経過。最初の腹ぐでんぐでんが96.7キロです。
まだ後10前後落とすんですが。
中途半端やなー。
まだまだデブってます。
まあ弱めな運動ならこの程度か。
24キロ落としてこんなんです。
大学以来なんすよね、体重落としたの。
数十年の余分な贅肉がなかなか落とせないすね。
脂肪を落とすだけ落として、ちゃんと絞るのは落とし切ってからのつもりなので。
筋肉も削げ落ちるので。
来年は65まで落としてから筋肉付け直す予定す。
にしても一年良い勉強になりました。
リフレッシュ出来たわ。
来年は準備分動くつもりです。
あとはまた真面目にトレーニングしてから寝ます。
2022年初ライブは1/8になります。
宜しくね。
良いお年を。
