ジジイ化なのか、運動慣れしてないのか

特に自宅トレのみなんだけど、負荷は普通の人に比べて軽いのに、腕の痛みが毎度二日以上残りがち。

けど運動してない気持ち悪いのでするけど、また疲労が継続で残りがち。

健康のためになってるのかなんなのか。

マッチョ芸人の人たちはジムまで行ってるから、あの人たちは化け物だな。